Ser padre es una experiencia feliz para la mayoría de los hombres. Pero ser padre significa un montón de responsabilidades, ya que incluye el cuidado y el afecto de su bebé. Las responsabilidades aumentan para los padres de gemelos, a veces, más del doble. Sin embargo, hay ejemplos en todo, donde en los padres han tenido éxito en la crianza de los gemelos. Y la demanda, la satisfacción y la felicidad que salir de ella, son más del doble también. Estos son algunos consejos prácticos para ayudarte.
1. Identificar y establecer una rutina.
El manejo de los gemelos es casi siempre el doble de la cantidad de trabajo necesario para un solo niño. Que tiene que hacer las mismas actividades dos ocasiones, cada vez. Si se cambia de ropa o pañales, preparar las botellas de leche o de ponerlos en el asiento trasero de coche. Si los bebés son muy pequeños, entonces el manejo tanto de ellos puede ser muy agotador. Usted puede aliviar sus tiempos por poner a sus bebés en un horario similar. Tratar de conseguir ajustarse a una rutina que requieren alimentación, la limpieza, la ropa y dormir al mismo tiempo para ambos.
2. Tenga expectativas realistas.
La gestión de dos niños gemelos puede ser muy cansado y se toma su tiempo y energía. Es útil tener expectativas realistas, donde más se adapte a sus limitaciones de tiempo. Usted tiene que hacer frente a la reducción del tiempo libre de los fines de semana, una casa relativamente confusa y plazos estirados. Al reducir sus expectativas usted será capaz de manejar sus niveles de estrés mejor.
3. Trate de mantener las cosas simples.
Trate de mantener los horarios regulares y las tareas del hogar. Usted puede ajustar su horario de trabajo doméstico diario, mientras que sus gemelos duermen la siesta. Por ejemplo, usted puede cocinar los alimentos con anticipación y refrigerar. También puede pedir a sus otros hijos, si son mayores para ayudar en la casa haciendo tareas más pequeñas que ayudan a ahorrar tiempo y energía. También puede que quiera evitar la organización de cenas elaboradas hasta que los gemelos son un poco mayores.
4. Hacer un poco de tiempo personal.
Tratar de coordinar con su pareja para asegurarse de que ninguno de los dos son completamente quemado por el estrés de cuidar a los gemelos. Discutir y establecer un horario para que los dos puedan tomar el tiempo necesario salir de trabajar, cuidar de los bebés, descansar y recargar a sí mismos. Siempre ayuda a dejar de lado algo de tiempo personal cuando usted lo desea, puede hacer cosas que realmente le gustan hacer. Podría ser un poco de jardinería, o los bolos o al golf, incluso salir el fin de semana. Sólo asegúrese de que usted y su pareja tienen un entendimiento sobre el mismo.
1. Identificar y establecer una rutina.
El manejo de los gemelos es casi siempre el doble de la cantidad de trabajo necesario para un solo niño. Que tiene que hacer las mismas actividades dos ocasiones, cada vez. Si se cambia de ropa o pañales, preparar las botellas de leche o de ponerlos en el asiento trasero de coche. Si los bebés son muy pequeños, entonces el manejo tanto de ellos puede ser muy agotador. Usted puede aliviar sus tiempos por poner a sus bebés en un horario similar. Tratar de conseguir ajustarse a una rutina que requieren alimentación, la limpieza, la ropa y dormir al mismo tiempo para ambos.
2. Tenga expectativas realistas.
La gestión de dos niños gemelos puede ser muy cansado y se toma su tiempo y energía. Es útil tener expectativas realistas, donde más se adapte a sus limitaciones de tiempo. Usted tiene que hacer frente a la reducción del tiempo libre de los fines de semana, una casa relativamente confusa y plazos estirados. Al reducir sus expectativas usted será capaz de manejar sus niveles de estrés mejor.
3. Trate de mantener las cosas simples.
Trate de mantener los horarios regulares y las tareas del hogar. Usted puede ajustar su horario de trabajo doméstico diario, mientras que sus gemelos duermen la siesta. Por ejemplo, usted puede cocinar los alimentos con anticipación y refrigerar. También puede pedir a sus otros hijos, si son mayores para ayudar en la casa haciendo tareas más pequeñas que ayudan a ahorrar tiempo y energía. También puede que quiera evitar la organización de cenas elaboradas hasta que los gemelos son un poco mayores.
4. Hacer un poco de tiempo personal.
Tratar de coordinar con su pareja para asegurarse de que ninguno de los dos son completamente quemado por el estrés de cuidar a los gemelos. Discutir y establecer un horario para que los dos puedan tomar el tiempo necesario salir de trabajar, cuidar de los bebés, descansar y recargar a sí mismos. Siempre ayuda a dejar de lado algo de tiempo personal cuando usted lo desea, puede hacer cosas que realmente le gustan hacer. Podría ser un poco de jardinería, o los bolos o al golf, incluso salir el fin de semana. Sólo asegúrese de que usted y su pareja tienen un entendimiento sobre el mismo.
5. Mantenerse en forma.
El cuidado de los gemelos no significa que tenga que perder a cabo en su salud. Estar en forma es muy importante porque usted no puede permitirse el lujo de caer enfermo con los gemelos en función de su atención. Trate de comer bien y hacer ejercicio dos o tres veces a la semana, esto no sólo le mantendrá en buena forma física sino que también reducirá sus niveles de estrés y relajar los músculos.
6. Conexión con su pareja.
La rianza de los hijos gemelos puede ser una experiencia agotadora tanto para el padre y la madre. Aún más a los padres primerizos. En tan poco tiempo, tiene que ser uno para el otro. Siempre se puede tomar algún tiempo, haciendo las tareas del hogar juntos, tal vez salir a caminar o incluso ver una película juntos en su sala de estar. El ejercicio le ayudará a recargarse con su pareja emocionalmente.
7. Aprender de los errores.
Ser padres no es el arte perfecto. El camino por delante es comprender este hecho, aceptar sus errores y aprender de ellos. Algunos padres primerizos pueden acabar cometiendo errores y seguir culpándose a sí mismos. El punto no es para seguir manteniéndose en los errores, sino de aceptar el hecho de que es un ser humano y con tendencia a cometer errores. Pero siempre tener cuidado de no repetir los mismos errores, ya que a veces puede resultar fatales para sus hijos. Sus gemelos necesitan todo el amor y el afecto que pueda y junto con ello un cierto grado de cuidado de los padres y de la responsabilidad. Usted tendrá que encontrar un equilibrio entre los dos. Con un poco de atención personal, va a ser un gran padre de gemelos!.
Gracias por su visita, no olvides comentar, ¡Gracias!.
El cuidado de los gemelos no significa que tenga que perder a cabo en su salud. Estar en forma es muy importante porque usted no puede permitirse el lujo de caer enfermo con los gemelos en función de su atención. Trate de comer bien y hacer ejercicio dos o tres veces a la semana, esto no sólo le mantendrá en buena forma física sino que también reducirá sus niveles de estrés y relajar los músculos.
6. Conexión con su pareja.
La rianza de los hijos gemelos puede ser una experiencia agotadora tanto para el padre y la madre. Aún más a los padres primerizos. En tan poco tiempo, tiene que ser uno para el otro. Siempre se puede tomar algún tiempo, haciendo las tareas del hogar juntos, tal vez salir a caminar o incluso ver una película juntos en su sala de estar. El ejercicio le ayudará a recargarse con su pareja emocionalmente.
7. Aprender de los errores.
Ser padres no es el arte perfecto. El camino por delante es comprender este hecho, aceptar sus errores y aprender de ellos. Algunos padres primerizos pueden acabar cometiendo errores y seguir culpándose a sí mismos. El punto no es para seguir manteniéndose en los errores, sino de aceptar el hecho de que es un ser humano y con tendencia a cometer errores. Pero siempre tener cuidado de no repetir los mismos errores, ya que a veces puede resultar fatales para sus hijos. Sus gemelos necesitan todo el amor y el afecto que pueda y junto con ello un cierto grado de cuidado de los padres y de la responsabilidad. Usted tendrá que encontrar un equilibrio entre los dos. Con un poco de atención personal, va a ser un gran padre de gemelos!.
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